北京的霧霾已經連續多日，不但影響人體健康，心理都變得壓抑，到底北京霧霾怎么辦？
從12月1日，京津冀及周邊、汾渭平原和長三角地區多數城市空氣質量進入污染狀況，而且污染情況還在持續加重。北京市1日下午14點，空氣已經是重度污染了。
事實上，自從進入11月以來，京津冀及周邊地區已經出現了四次重污染天氣過程，今年秋冬重污染為何如此頻繁？
國家城市環境污染控制技術研究中心表示，冬季，我國西北地區如果沒有下雪，一旦有大風，就容易形成沙塵或浮塵天氣，并隨風南下。盡管我國冬季的沙塵天氣不如春季頻繁，但也不罕見，沙塵疊加工業、供暖排放的污染，霧霾情況愈發嚴重。
目前赤道中東太平洋海溫處于厄爾尼諾狀態。受其影響，我國的冷空氣強度弱于常年，北方地區靜穩天氣發生概率隨之增高。今年11月以來的幾次重污染過程，靜穩、高濕和逆溫基本同時存在，是導致重污染出現頻率較高的關鍵氣象因素。
作為普通人，我們除了少開車，就是要注意身體健康：兒童、老年人和呼吸道、心腦血管病及其他慢性疾病患者盡量留在室內，避免戶外活動，盡量減少開窗通風時間。一般人群減少或避免戶外活動；室外工作、執勤、作業、活動等人員可以采取佩戴口罩、縮短戶外工作時間等必要的防護措施。已安裝空氣凈化裝置的幼兒園、中小學和企事業單位等，及時開啟空氣凈化裝置。
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